Greyfurt - zarar ve faydalı özellikler. Greyfurtun kadın ve erkek vücuduna faydaları nelerdir?

Greyfurt hakkında

Fotoğraf: Greyfurt.

Greyfurt, portakal ve pomelonun melezlenmesinden elde edilen bir narenciye meyvesidir. Meyvesi vahşi doğada bulunmaz. Greyfurtun ilk sözü 1750 yılında botanikçi Griffiths Hughes'un çalışmalarında "yasak meyve" olarak bulundu, çünkü bilim adamı Havva'nın bir elmayı değil, bu özel turunçgilleri tattığını iddia etti. Ve bugünkü adı greyfurt 1814 yılında Jamaika'da giyilmeye başlandı. Meyvesi 19. yüzyılın sonlarından itibaren yaygınlaşmıştır.

Greyfurt meyveleri 12 m yüksekliğe kadar yaprak dökmeyen ağaçlarda yetişir ve çeşitli çeşitleri bulunur. Meyvenin ağırlığı yaklaşık yarım kilogramdır ve kalori içeriği yalnızca 29 kcal/100 g'dır.

Greyfurt şunları içerir:

• beta-karoten A;
• B1, C vitaminleri (bu meyvede limondan daha fazla C vitamini vardır), D, P;
• fruktoz, glikoz, sükroz – %7'ye kadar;
• mineral tuzlar;
• organik asitler;
• pektin maddeleri;
• esans;
• fitokitler;
• glikozit naringin (dolayısıyla acılık).

Faydalı özellikler

Greyfurtun faydalı özelliklerini sıralayalım:

1) karotenoidde likopen bulunması nedeniyle kanser riskini azaltır;

2) glikozit naringin sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudun gücünü geri kazandırmak ve tonu artırmak;

3) glikozitler arteriosklerozun önlenmesine yardımcı olur;

4) karaciğer bozukluklarına yardımcı olur;

5) kan basıncını düşürmek;

6) kilo kaybını teşvik eden proteinlerin sindirimi ve emiliminin iyileştirilmesi. Ayrıca greyfurtun acılığı bazı inflamatuar olmayan süreçlerde gastrointestinal sistem üzerinde iyi bir etkiye sahiptir;

7) meyve suyunun kolleretik etkisi vardır ve kabızlığa yardımcı olur.

Greyfurtun zararı

Zarar oldukça şartlı. Ama hala:

1) meyvenin alerjenik özellikleri vardır, bu nedenle diyete ilk kez (hem çocuklar hem de yetişkinler için) dikkatli bir şekilde dahil edilmelidir;

2) gastrointestinal ülserler, gastrit, kolit, kolit, enterit, akut nefrit, hepatit, kolesistit, sık mide yanması için greyfurt tüketilmesi tavsiye edilmez, çünkü meyve suyu gastrointestinal sistemin duvarlarını tahriş edebilir ve gereksiz aşırı choleretic aktiviteye katkıda bulunabilir. ;

3) Greyfurt yiyip tansiyonu düşüren ilaçları aynı anda alamazsınız çünkü meyvenin içerdiği maddeler enzimlerin ilacı parçalamasını engeller.

Ve genel olarak herhangi bir şeyin aşırı tüketiminin faydası yoktur.

Kadın ve erkek vücudu için greyfurt

Greyfurt hamile kadınlara canlılığı artırmak, gücü güçlendirmek, yorgunluğu gidermek ve ayrıca doğumdan sonra iyileşmek için tavsiye edilir. Maskeler greyfurttan hazırlanır, özellikle yağlı ciltler için faydalıdır. Meyve suyu ayrıca yağlı saçlar için şampuanlara da eklenir.

Greyfurt, anti-sklerotik özellikleri nedeniyle erkeklere tavsiye edilir.Ayrıca bu turunçgiller libidonun ve gücün korunmasına yardımcı olur.

Greyfurt yağ yakar ve geceleri greyfurt yemek mümkün mü?

Greyfurt yağ yakar mı? Bilim adamları burada aynı fikirde değiller. Ancak daha önce de yazdığımız gibi meyve sindirimi ve protein emilimini destekler. Bu nedenle greyfurt kilo verme diyetlerinde son derece etkilidir.

Geceleri greyfurt yemek mümkün mü? Olabilmek. Bu kesinlikle ince bir figürü garanti etmez, ancak açlığın giderilmesine ve huzur içinde uyumaya yardımcı olur. Her zamanki akşam yemeğiniz yerine yarım meyveyi bir parça tavuk göğsü ile yiyebilirsiniz - bu şekilde vücut gerekli proteinleri alacak ve açlığı giderecektir.

Greyfurt nasıl kullanılır?

Temel olarak greyfurt taze olarak yenir. İyi ve uzun süre saklanır. Ayrıca meyve şekerlemeleri, uçucu yağlar, reçeller ve konserveler yapıyorlar, meyve suları ve likörler hazırlıyorlar.

Greyfurt yiyin, tadının tadını çıkarın ve sağlıklı olun!