Limonun yararları ve zararları. Limonun vücut ve kilo kaybı için özellikleri, bileşimi ve faydaları.

Limonun faydalı özelliklerinin aralığı geniştir. Limon sadece yenmez, aynı zamanda kozmetik, ilaç ve alkollü içecek üretiminde de kullanılır.

Limon posasından sitrik asit ve konsantre limon suyu elde edilir. Esansiyel yağ, limon kabuğundan elde edilir ve bunun 1 kg'ı için yaklaşık 3000 limon kullanılır.

Limonlar çok sayıda alkali element, organik asit, şeker içerir, A, B, C vitaminleri, fitositler, azotlu maddeler, potasyum tuzları ve bakır içerir.

Taze sıkılmış bir limonun suyu, bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığına karşı koruyucu olan C vitamininin günlük ihtiyacının yaklaşık %33'ünü içerir. Ancak uzun süreli depolama ve havaya maruz kalma sırasında çoğu yok olur.

Limonun içerdiği P Vitamini (sitrin), beyin şişmesine, kan damarlarının kırılganlığına, yorgunluğa ve halsizliğe yardımcı olur. C vitamini ile birlikte vücuttaki redoks reaksiyonlarını arttırır ve ayrıca kan damarlarının duvarlarını güçlendirir. Ateroskleroz için önerilir.

Meyveler dondurulduğunda P vitamininin kaybolduğu unutulmamalıdır.

Limon, ağır metalleri vücuttan uzaklaştıran pektin maddeleri içerir.Limondaki organik potasyumun kardiyovasküler sistem ve böbrekler üzerinde olumlu etkisi vardır.

Limon mükemmel bir bakteri yok edici maddedir; etkisi 12 bakteri türüne kadar uzanır. Soğuk algınlığınız varsa bir dilim limonlu bitki çayı içmelisiniz. Limon yaprakları ateş düşürücü olarak kullanılır.

Limonun çok işlevli etkisi aynı zamanda sindirim süreçlerine de uzanır. Limon mide asiditesini azaltır, bağırsaklardan toksinlerin aktif olarak uzaklaştırılmasını teşvik eder ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirir. Mükemmel bir doğal müshil, bir limonun suyuna çiğ yumurta sarısı eklemek ve ardından bir bardak portakal suyuyla karıştırmaktır.

Limon mükemmel bir antiseptiktir.

Fotoğraf: daldaki limonlar.

Limon tonik görevi görür; eğer uykusuzsanız bir dilim limon sizi neşelendirmek ve iyi hissetmek için yeterlidir.

Limon vücuda ve zayıflamaya iyi gelir; öğünler arasında bir dilim limonla birlikte ılık su, açlık hissini dindirir.

Narenciye kokusu aromaterapide popülerdir; ruh halini iyileştirir, sinir sistemini canlandırır ve ilham verir.

Limon kullanmanın neredeyse hiçbir zararı yoktur. Peptik ülseriniz varsa limon tüketmemelisiniz; ayrıca limon bazı durumlarda alerjik reaksiyonlara da neden olabilir.

Limon vücut için fazlasıyla faydalıdır ve günlük diyetinizin doğal bir şifacı olan limon olmadan tamamlanmaması tavsiye edilir.